港澳台

糖尿病是台湾常见的慢性疾病，许多糖尿病患者依赖家用血糖机来追踪日常血糖。卫福部苗栗医院表示，临床上常听到病患反映，在家量测的血糖数值与医院检测结果有明显差距，担心家用血糖机是否故障，其实这是测量原理、操作方式不同，不需过度焦虑。 苗栗医院检验科主任汤永城表示，举例而言，患者在家测量血糖值为150，但在医院却显示为120，让不少人感到困惑与担忧。其实家用血糖机与医院仪器间的差异，是由于测量原理不同，加上操作方式、环境及试纸状态等因素影响造成的，并非仪器故障，这种差异是正常现象，不需要过度焦虑。 汤永城表示，医院通常使用「静脉血浆」进行血糖测量，并搭配高精密度仪器与严格品质控管，家用血糖机多以「末梢全血」进行电化学侦测，两者在检体和测量方法上存在差异，因此测量结果难免会有所不同。依据国际标准，家用血糖机测量数值如与实验室测量数值落在±10%的误差范围内就属正常。血糖机主要功能在于监测、掌握日常血糖的变化趋势。 汤永城说，许多因素可能导致家用血糖机测量结果不准确。例如，手指上的汗水、乳液、食物残糖或酒精未干均会影响测量结果；此外，过期或保存不当受潮的试纸、测量时采血量不足或手指冰冷，也可能导致仪器无法正确判读。生理因素如饭后血糖快速变化或运动后代谢加速，也会使家用血糖机测得的末梢血糖值与医院的静脉血糖值有显著差异。 他提醒，为提高测量准确度，应遵循正确的量测方式，包括量测前先洗手、确保试纸干燥、采血量足够、并固定时间量测。此外，家用血糖机属精密仪器，长时间使用后感测器可能老化、插槽沾黏微量血迹或受潮都会影响测量。因此，使用者每6至12个月应主动与店家联系，进行仪器校正与功能检查； 多数品牌提供试纸反应测试、感测区清洁、电池更换与操作指导，有助确保仪器维持最佳状态。 正确血糖监测不仅有助患者了解饮食、运动与药物的影响，还能避免因为误判数值而造成不必要的过度紧张或自行调整...

台湾当代艺术家谢其昌受邀参与西班牙瓦伦西亚地区甘迪亚市「一书一展」文化公益计划，展出「内在风景」系列画作，开幕式上有西国观展者相当感动，直说在作品中看到光。 西班牙瓦伦西亚地区（Valencia）位于地中海橙花海岸上的甘迪亚市（Gandía），日前举行第7届融合文学、艺术与社会公益的年度文化慈善活动「一书一展」（Un libro, una exposición），11日在拥有超过500年历史的公爵宫（Palau Ducal dels Borja）盛大开幕。 「一书一展」以一本文学作品结合一档艺术展览，由来自阿根廷的诗人作家塞尔里克（Adriana Serlik）发起，今年特邀台湾当代艺术家谢其昌合作，展出其抽象彩墨「内在风景」系列画作。 谢其昌1968年生于基隆，是嘉义大学视觉艺术系现任教授。他在瓦伦西亚科技大学取得艺术博士后，曾留任母校教授书法、水墨与篆刻，可说与西班牙，尤其是瓦伦西亚地区有极深厚的渊源，他的艺术家妻子米莉安也是西班牙人。 谢其昌告诉中央社，本次展出的「内在风景」系列，形式是「抽象」的，但是内容是「真实」的，透过抽象的颜色与线条，观者不会被具体的形体制约，可从作品中观看内心、显示内在，进而疗愈内心、获得平静。 谢其昌表示，为了此档展览，他特地在甘迪亚当地采集大自然的物件如海沙、树枝及石头等，以装置艺术作品搭配画作，让「内在风景」与当地景物产生连结。 记者问及此次展出几幅作品时，谢其昌指出，虽然有多幅画作，但概念就是「1件作品」。他解释，正如每个人的「内在风景」只有1幅，但是其中会有多种情绪变化，因此各幅作品各表现出不同的情绪，整体呈现出1幅完整的「内在风景」。 谢其昌在接受西班牙媒体卡迪纳塞电台（CadenaSer）访问时表示，「我希望人们能从我的作品中找到自己的影子」。 「一书一展」于11日晚间举行的开幕式获得热烈回响，有当地民众被谢其昌的三联画作感动...

有网友在Threads贴文，他在新竹县新丰乡的麦当劳购买4块麦克鸡块，没想到咬下去口感烂烂、皮不是脆的，一看鸡块竟全是没熟的「粉红色」。新竹县政府卫生局今已派员稽查，「得来速」外部开放空间有病媒苍蝇踪迹，已要求加强环境清洁，限期改善，其余均符合规范。（延伸阅读：麦当劳吃到「生鸡块」？ 业者致歉：产品炸制时间未完全） 新竹县卫生局转述，店家表示目前有仅1顾客投诉，已于反映当下，提供贵宾券赔偿处置。 网友受访指出，他在麦当劳购买4块麦克鸡块，咬下后发现口感软烂、鸡块呈现未熟的粉红色，店家事后主动联系，却质疑照片中为何出现6块鸡块，让他解释是将鸡块掰开拍照所致，另有1块已食用；店家提出补送鸡块或改寄优惠券补偿，但他直言事发后至今仍感到反胃，「不想再收到麦当劳了」。 新竹县卫生局表示，今已派稽查人员前往店家稽查，现场除了辅导加强外场环境清洁消毒外，同时业者也应针对员工教育训练应予落实，并确实监督产品品质管理机制，以维护顾客饮食安全。 卫生局说明，本次查核店家环境卫生部分，除外部开放空间即得来速环境发现有病媒苍蝇踪迹外，其余均符合规范，另制餐流程皆依公司规定之程序进行，现场食材及产品保存温度均符合食品良好卫生规范准则。 卫生局提醒食品业者，依据食品安全卫生管理法第8条第1项规定，食品业者之从业人员、作业场所、设施卫生管理及其品保制度，均应符合食品之良好卫生规范准则。若经命限期改正，届时未改正者，可依同法第44条处6万元以上、2亿元以下罚锾。 $(document).ready(function () {nstockStoryStockInfo();});...

文．蔡武穆 人的一生磕磕绊绊的，不可能全然顺遂，有的负重前行，最后伤痕累累，有的上了云端，却发觉爬错了天梯，认识自己是我们一生的功课，身心灵讲师刘又慈用自己亲身经历，带领我们重建自我价值，活出最真实的自己。 刘又慈过去在银行工作，喜欢跟客户分享生活经验和情绪价值，然而，这跟公司给的目标及KPI背道而驰，越是付出越觉得无力，深深发觉银行工作不是自己想要的，心中有很强烈的匮乏感。 面对所有的情绪 面对真实的自己 为了找回自己，她上很多心灵的课程，包括八字、紫微、塔罗、潜意识、内在小孩等，她坦言，最初是一种温柔的逃避，借此得到安慰及支持，却在一堂「与自己和解」的课程，扭转了生命 。 「那一次，我被迫停下来，面对所有的情绪」，她分享，我们对人对环境的抱怨，来自于对自己的不满意，疗愈不能真正解决问题，必须回来面对真实的自己。」 课程中，她想起别人在FB的发文，瞬间引发她不被尊重的感受，深一层挖掘，原来跟小时候母亲擅自丢掉她的娃娃有关。 冥想中，她习惯用安慰的口吻告诉内在的小女孩，「妈妈也希望你长大」，然而，这个小女孩哭得越厉害，「妳为何不问我？为何要把她丢掉？」 之后，她在冥想中，陪著内在的小女孩，把娃娃找回来、清洗干净，与内在的自己和解。 陪伴内在小孩 不评判不责备 刘又慈说，要看见内在的自己，关键是允许当下情绪冒出来，不要去评判与责备，内在小孩可以经过陪伴，变得很有力量。 长大的征兆是我们有能力陪伴内在的自己，愿意对自己的情绪负责，不会希望被喜欢而委屈自己、不会希望被爱而讨好他人、不会别人不支持我就崩溃。 想要重建自我价值，必须从察觉情绪开始。工作不快乐，问问自己我怎么了；夫妻关系不舒服，检视自己是否有讨好型人格，尝试透过情绪跟自己的内在连结。 她说明，自我价值感会以努力的方式呈现，如果努力是建立在自我价值感，做任何事都会有喜悦的感觉，力量会源源不断，...

时值岁末，有意转换跑道的上班族早已摩拳擦掌搜集资讯，提前行动投履历，盼尽快拿到新工作，不过根据《Business Insider》报导指出，现代公司虽普遍使用 AI 或自动化系统（ATS）来协助筛选履历，但专家指出，这些系统主要帮忙过滤最明显不符合条件的履历，例如学历、工作授权或技能要求等门槛，真正按下「拒绝键」的，多半还是人力招聘专员。 报导中指出，最让求职者感到挫折，是因为即使资格符合，也可能因申请人数过多而淹没在名单中。 1111人力银行调查也发现，AI正逐步改变人资管理模式，有72.7%受访企业认为「员工绩效分析」是AI最能发挥效益的场域，其次则是「招募与履历筛选」54.5%。 企业眼中的AI人资系统具体有哪些优势？调查直指，最有感的功能是「快速分析求职者资料以节省时间与成本」，有高达81.8%的企业给予肯定；其次则是能「自动筛选履历」（72.7%）与「主动安排合适人选面试」（54.5%）。 《科技岛》执行长王志坚表示，AI筛选履历的风险在于，过度仰赖关键字及演算法误差，其次，AI缺乏情境判断，例如无法分辨跨领域转职者的技能，或是无法解读不同工作经历所隐含的价值，僵化的筛选标准导致错失多元人才。因此要提醒的是，过度怪罪或仰赖AI，反而可能忽略公司招聘流程不完善、人力不足的真实问题。 1111人力银行发言人曾仲葳也指出，根据调查显示，企业最担忧的是AI系统所产出的建议或结果，可能无法切合企业文化（90.9%），其次为初期建置过程中所需投入的培训、人力与资源成本过高（81.8%）。另有六成以上（63.6%）的受访企业担心，若资料不足或品质不稳，将导致AI输出的结果失准，进一步影响决策品质。 此外，报导强调，对求职者而言，理解 AI 在招聘中的实际功能非常重要，与其将挫折归咎于技术，不如专注于提升履历品质、精准媒合，这样才能增加获得面试的机会，不被自动化系统...

仁爱乡农会「2025台湾高山茶王冬季评鉴竞赛颁奖典礼」，13日于仁爱乡农会五岳巴莱馆盛大举行，南投县长许淑华、仁爱乡长江子信、南投县议员林庭秝担任颁奖嘉宾。今年冬茶在冷冽气候中孕育出更加细腻饱满的茶香，竞争尤为激烈。 其中，来自手摇饮品牌「大茗本位制茶堂」的比赛茶表现亮眼，一举拿下「特等奖、头等奖与头等一奖」三项殊荣，成为本届冬季评鉴最受瞩目的焦点。 为回馈孕育茶叶的这片土地，大茗亦于颁奖活动现场举办义卖，宣布将义卖所得100万元全数捐赠给仁爱乡在地社福、教育与急难救助团体，以实际行动回馈在地。 特别出席推广南投好茶的许淑华表示，冬茶采制期间天气晴朗，有利于茶菁萎凋及发酵，冬茶品质不减反增。非常感谢特等奖得主、大茗本位制茶堂董事长林柏宏，毅然将得奖茶义卖所得100万元，全数捐给仁爱乡的弱势家庭、教育团体、部落文化健康站及神鹰搜救队，感谢他们慷慨解囊，也推广南投好茶。 南投县仁爱乡是台湾高山茶最具代表性的产地之一，海拔高、云雾终年缭绕以及独特的地形与日夜温差，使冬茶茶菁质地更加厚实；以茶汤清甜透亮、香气细致绵延，喉韵悠长著称。因冬茶产量本身稀少，加上评鉴采严格审查制度，更凸显本届得奖茶品的非凡品质。 仁爱乡农会长年致力推广高山冬茶，每年举办冬茶评鉴，目的在提升在地茶农种植实力与市场能见度。冬季评鉴更成为年底茶产业的重要指标，不仅是选购冬茶的风向球，也是许多茶友期待收藏的年度佳品。 今年大茗以专业制茶工艺与对品质的坚持脱颖而出，从外观、香气到茶汤等各项指标，皆获评审一致赞赏，向外界展现台湾高山茶实力。 为了将这份荣耀转化为回馈在地的力量，大茗在颁奖典礼现场同步展开义卖活动，吸引许多企业热情响应，包括文山行实业、旅禾国际、至成实业、知爱家、五谷丰登、大晃茶业、天德力国际实业、元晋国际、安颉设计工程及溪泉建材，共十家企业携手投入公益，共同为地方尽一份力量。 大茗行...

有网友在Threads贴文，他在新竹县新丰乡的麦当劳购买4块麦克鸡块，没想到咬下去口感烂烂、皮不是脆的，一看鸡块竟全是没熟的「粉红色」，让他不禁自嘲：「麦当劳新品吗？长这么大第一次吃到生鸡块」；麦当劳回应将加强餐厅管理与人员训练，卫生局也表示将派员稽查。 当事人表示，麦当劳新丰店事后得知贴文后主动与他联系，却质疑发票上明明显示购买4块鸡块，为何照片中却出现6块，让他必须解释是因为将鸡块掰开后拍照，才会3块变6块，还有1块已经吃进肚。 当事人指出，店家后续提出补偿方案，表示可再补送一份麦克鸡块，但因当时无法前往领取，店员询问是否留下资料改寄送优惠券，并向他索取地址。不过当事人直言，事件发生后至今仍感到反胃，「不想再收到麦当劳了，现在想到都还想吐」。 据Google评论，这家麦当劳获得3.7颗星，评价有好有坏。有顾客留言「态度非常好」、「餐点制作迅速、无误」、「了麦香鱼外皮酥脆、里面鲜嫩多汁」。也有顾客批「大份薯条的数量比中份薯条还要少」、「食物跟服务都是遇过最差的」、「点了双层鳕鱼堡套餐外带，中薯吃起来超像回锅炸的薯条，超硬，还有个味道」、「餐点制作的很随便」。 关于这次事件，台湾麦当劳也发出声明，「麦当劳重视顾客用餐经验，经查，该顾客所反应之情事，系因作业疏失，产品炸制时间未完全所致。对于顾客拿到不符炸制标准产品，餐厅主管接获反映后，立即表达诚挚的歉意。同时严正要求餐厅，务必遵守标准作业程序，并于出餐前确实检视产品品质；后续将持续加强餐厅管理及人员训练，避免类似情事再次发生」。 新竹县卫生局表示，将先依民众提供的相关资讯进行查核，后续将就食品制程、保存期限及环境卫生等项目全面稽查。若查获食品安全或环境管理相关缺失，将依违规事实及适用法规条文办理；如属可改善事项，亦将辅导业者立即改善。...

文／知名作家吴淡如 作家吴淡如在《穷思维、富逻辑：人生实用商学院之致富之前先自主》一书中分享了她对当前快速变迁社会的深刻见解。她指出，在这个时代，想要获得完整的三年「休息」变得极为困难，而疫情的来去皆超出任何预言家的预测，令人措手不及。吴淡如提醒，人们应以成长型思维和乐观心态迎接变化，从挑战中获取成长。 她回顾自己的经历，认为反省能赋予痛苦意义，让经历过的快乐更为深刻。她谈到，自己曾与病痛搏斗，历经心脏肥大和败血症的煎熬，那段时间她唯一的祈求是：「若能活下来，希望能明白这一切的意义。」多年后，她终于体悟到这些折磨的价值——它们使她变得坚韧，犹如在荆棘中学会了珍贵技能。 这本书的序言诞生于疫情后她首次长途飞行的航班上。吴淡如在飞往巴黎的班机上完成初稿，并不因航程延长而烦躁，反而利用高空环境进行沉思与写作。她提到，这段时间如同特种训练般，让她把多年来的感想有系统地整理并写成文字。 脑袋总要有个议长 吴淡如形容自己的思维如同「众议院辩论会」，充满各种声音交错。她回忆自小就努力控制这些声音，避免显得古怪。多年来在电视节目担任主持人的经历，使她更善于在众多声音中抓住重点。「不要急乱，你会想出方法的。」这句话成为她面对挑战时的座右铭。即使在飞机上，她也抓住机会进行最后的校稿，在万呎高空中为书稿画下句点。 《穷思维、富逻辑》融合了吴淡如在不同人生角色中的真实体验——无论是文青、商人、母亲、投资者，还是江湖老手的声音，都在书中有所呈现。她用多重视角探讨人生中的自省与学习，将经商、投资与自我成长的历程化为文字。 吴淡如回顾过去三年疫情对生活的冲击，表示这段经历打破了人们对自由的想像。她曾因求学和工作频繁飞行，一个月内飞行二十趟，行程密集堪比空姐。然而，她在40岁后勇敢投入「做中学，学中做」的经商模式，同时完成马拉松训练与海外进修，证明年龄从不是阻碍。 她最终提出一个核心观点：...

文／知名作家吴淡如 这不是一篇鸡汤文，这是作家吴淡如的真实信念。在她的著作《穷思维、富逻辑：人生实用商学院之致富之前先自主》中，吴淡如希望读者能找到属于自己的特别之处，成为前百分之一的杰出者。 在书中，吴淡如指出，每个人都拥有自己的优势：有人跑得很快，有人洗碗洗得特别干净，有人开车稳如泰山，也有人画图充满灵感。即使成绩不佳，某些人对于某些科目也可能特别有慧根和天赋。吴淡如强调，没有人是完全无能的。 如果有人认为自己毫无长处，那只是因为「从众效应」在作祟。他们希望自己能融入人群，甚至自欺欺人地认为自己应该和他人一样。在远古时代，人们为了生存而群居，于是社会逐渐形成了一种生活准则：不扬不露，以求安稳度日。 吴淡如坦言，成长过程中，她也曾经不断接收到这样的讯号，这些讯息告诉她：「妳是女生，所以要安分守己。」「我们家穷，所以妳不要胡思乱想，要老老实实地过日子。」「妳如果跟大家不一样，就会成为问题人物。」 她回忆起，母亲在她小时候最常用的指责就是：「跟人家都没亲像哩。」连老师也觉得她的想法过于多样化。但吴淡如并不认为自己与他人有多大的差别。 她表示，当时的自己其实平凡乖巧，只是偶尔会有一些「灵光一现」或「我觉得这样才对」的想法。然而这些想法却让她母亲认为她异于常人，甚至令她怀疑自己是否有什么问题，仿佛她身上有某种「与众不同」的标记。 「跟人家不一样」是种错？ 作家吴淡如描述了她成长过程中的经历，回顾了自己与母亲之间的微妙关系。吴淡如表示，小时候的她是一个安静的孩子，不算孤僻，有不少朋友，每天准时上学，按照学校的规定交功课，偶尔看看书，然而她却感觉自己并不是母亲眼中所谓的「可爱」孩子。 虽然吴淡如的成绩不错，但她的母亲却经常以讥讽的语气数落她，似乎「想法不同」就是一种不祥之兆。对于当时的自己，吴淡如至今仍无法理解自己究竟有哪里做得不好。她逐渐意识到，问题的根源在于母...

文／洛桑加参医师 无须羡慕那什么都有的人，若深陷欲乐之中，就连神仙也不免放纵懈怠。无须责怪那做什么都只想到自己的人，泡在深重的苦难当中，是人都不免身心俱疲，难以升起智慧。无明之徒做出什么奇怪的事，那都不奇怪。许多人以为，人生只要避开痛苦、追求快乐，就能走向健康与圆满。但事实往往相反，真正伤人的，常常不是苦，而是失去分寸的乐。 养心同养身，都讲究平衡持中。极端困苦、极上安逸、极度的这些和那些，都不是我们要的。知名身心灵预防医学专家，洛桑加参医师在新书《净心安好：108个不生病的藏传身心灵预防医学处方》中指出，我常常感谢老天爷，让我体验的不是极乐之渊也不是苦寒绝境，而是一段有滋有味、悲欣交集的人生。有得到有失去、有快乐有忧愁。花开满径有时，悦人心神，风雨如晦也有时，催人深思。如此有利于悟道的机缘和境遇，是上天赐与我们最珍贵的机遇。拿快乐来促进健康、拿烦恼来精进智慧，顺逆都是福。 微惬意更胜狂喜，养生也需要分寸 不求百分百，每天六十％以上的时间维持在一种平和愉悦的状态，对我们的免疫、再生、自愈和修复，都有大益处。中医讲「大悲伤肺、大喜伤心」，从西医角度来看，极度兴奋时确实可能导致血压剧烈波动，加重心血管负担。因此，我认为微惬意的这种快乐程度，最是刚刚好。 惬意时刻，多巴胺、血清素、脑内啡都与我们同在，这意味著疼痛减轻、压力纾缓、幸福感提升、心律与血压都很稳定。也难怪许多研究都指出，经常感到幸福的人，往往更长寿。养生如调弦，不紧不弛，方能奏出动人乐章。 至于怎样升起喜悦惬意，我的诀窍是欣赏他人的好、看好的那一面。赏人也赏春、赏花、赏月、赏艺术品。赏心悦目常常练，练到看什么都顺眼的时候，抱怨、哀叹、不爽，一些格外消耗心灵能量的负面妄念，都会慢慢消失不见。 可以给人洗头，但不能被洗脑 活化副交感神经，去给人舒舒服服按摩、做头皮SPA，洗净三千烦恼丝，人马上焕然...