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作者： 黄惠如 我又被Google 警告储存空间不足，需要购买更多空间。虽然看来不算贵，但我没有接受，增加储存空间并不能解决问题，因为我Gmail信箱有高达六万多封信，我的「最新快讯」竟然远自二○一二年。 我认罪，但我绝对不是唯一一个为Email 苦恼的人。根据电子邮件管理平台统计，二○二四年个人和企业每天发送三千六百一○亿封电子邮件，平均每个上班族每天会收到一百二十一封Email。 虽然我需要整理好Email 信箱，但全数删除可不是好主意，虽然我看到一篇文章的建议是，另建一个新信箱，定时巡逻旧信箱，看到重要的资讯就保留，但这不就像实体世界抛弃旧家、住进新家一样，所以我没有采取这个方案。 好消息是，原来早就有许多方法帮忙整理信箱，而且不需要花一整天坐在书桌前头痛。首先，看看Email 失控造成的四大影响。 影响1 错过重要讯息 Google 邮件若一直往返，内容常会堆叠在前一封里，若信件多更是雪上加霜，我就曾错过从律师事务所传来的重要信件。 影响2 加剧压力和焦虑 当我们担心错过重要讯息，或是难以应付层出不穷又杂乱的来信，会感到压力升高，难以放松，持续的精神负担也会影响下班后的休闲生活，使幸福感降低。 影响3 产生额外费用 显而易见地，大量的文件不处理，占用个人空间，造成储存空间不足，可能会导致额外费用。 影响4 生产力、效率下降 许多上班族坦承，打开Email 信箱是他们上班做的第一件事。如果Email 太多，会花太多时间阅读、回信与整理，难以花时间在真正重要的事情上。 同时，如果一早就要处理许多Email，将会导致决策疲劳。无法给每封来信足够的思考时间，容易做出草率的决定。 看过一轮资料后发现，整理数位环境，和实体空间并无二致。几乎就是将Email 整理分类后删除不要的，善用标签建立整理系统、设限进入的邮件，以及保持习惯。 但一开始，我先得解决一直亮灯警告储...

纸风车368乡镇市区儿童艺术工程于2026年即将迈进20周年。纸风车剧团昨天宣告，纸风车368儿童艺术工程20周年特别演出，明年1月将于台北表演艺术中心大剧院演出，门票即起正式启售。纸风车表示，希望让「剧场人」的纪录片能够在「剧场」中首映，同时结合部分纸风车368儿童艺术工程到各乡镇的演出剧目，让观众在观看纪录片的同时，也能够与台湾各地乡镇孩子一同感受及连结。 「纸风车368儿童艺术工程」从 2006年12月24日启动至今，走遍全台 368 个乡镇两轮，2024年开始的第三轮，也已经完成了35个乡镇。19年累积超过 812场演出、167 万名观众、19 万笔捐款支持。 这些数字背后，是无数剧场工作者的努力，无数赞助者及志工的付出，更是台湾当代孩子的童年的共同记忆。为此，纸风车文教基金会邀请金马奖最佳纪录片得主杨力州导演拍摄制作368工程纪录片，完成了这部近40分钟的《纸风车368儿童艺术工程纪录片》。 《纸风车368儿童艺术工程20周年特别演出》将由有经验的巫顶串场，上半场将呈现368经典的〈唐吉轲德〉大战双头龙，再次为孩子的笑容宣示他「相信自己，坚持到底」的决心及意志；之后带出以肢体连结世界名画，展现力与美的〈身体练习曲〉，让孩子的想像力如天使羽翼般无限延伸；最后以经典黑光剧场〈庆典的喜悦〉，以独特的萤光彩带与神奇黑光棒，创造神奇魔法般的结束上半场演出。 下半场则是杨力州导演《纸风车368儿童艺术工程纪录片》首映。杨力州以其独特的叙事与感性，呈现纸风车368儿童艺术工程的台前幕后。 纸风车团队创意顾问吴静吉表示，这次20周年特别演出，前半段是剧场演出，后半段纪录片的形式。百老汇的《狮子王》导演、纽约的实验剧场，还有舞蹈界的大师碧娜包许等，都曾用过这个形式。诚挚邀请观众走进剧场，与纸风车一起用一个夜晚，回望20年的初心，也把这份感动继续传递。纸风车368儿童艺术...

今年9月花莲县光复乡马太鞍溪洪灾时，屏东县消防局救出受困2天的6岁女童小沂，感动人心。期间特搜义消无人机分队运用3D建模技术，建立第一手灾害范围影像资讯，对救灾助益极大，中央因此补助屏县明年再购置4台无人机，提高科技救灾量能。 洪灾时无人机快速建立灾区2D、3D模型，助屏东特搜研判路线及锁定位置，9月24日成功从屋顶救出小沂；10月9日再度驰援花莲，无人机对著地面连续拍摄一个多小时，共4000多张照片，建立光复乡灾区全区3D模型，分析水流方向、落差与汇流点，产生的精准叠图，连外县市消防单位都来取经。 屏东特搜发现一辆被埋没在2层楼高的失联车辆，就是透过模型并比照之前的google地图，依水流痕迹研判方向，最终在距离落水点约一公里处找到。特搜义消无人机分队长黄秋福说，过去支援0403花莲地震时见识到3D影像建模技术，之后无人机分队不断精进，这次建模技术才在花莲救灾现场立下大功。 日前消防署补助屏县2台「复杂地形携带型无人机」，具AI视觉导航、全向避障等功能，成为支援山域、水域等高风险任务的利器。消防局表示，目前有28台无人机配置在各大队与特搜大队中，明年中央将再补助添购4台。今年9月花莲县光复乡马太鞍溪洪灾时，屏东县消防局特搜义消无人机分队运用3D建模技术，建立第一手灾害范围影像资讯，对救灾助益极大。图／消防局提供今年9月花莲县光复乡马太鞍溪洪灾时，屏东县消防局特搜义消无人机分队运用3D建模技术，建立第一手灾害范围影像资讯，对救灾助益极大。图／消防局提供今年9月花莲县光复乡马太鞍溪洪灾时，屏东县消防局特搜义消无人机分队运用3D建模技术，建立第一手灾害范围影像资讯，对救灾助益极大。图／消防局提供今年9月花莲县光复乡马太鞍溪洪灾时，屏东县消防局特搜义消无人机分队运用3D建模技术，建立第一手灾害范围影像资讯，对救灾助益极大。图／消防局提供...

作者：黄惠如 我曾经在旅游杂志担任编辑，当时公司一大任务是，将所有从全世界拍来的照片整理分类归档。那段时间里，每个傍晚不分部门必须同舟共济蹲在柜子旁整理。几年后，依旧在杂志界工作的我，又面临数位照片要重设关键字，重新归档整理。 现在轮到自己，我的手机里有六千多张照片，手机里的照片不清理，就如同房间长年不整理一样杂乱无章，如果不好好整理，母亲生日时的全家合影、去瑞典采访的私房照片也找不到，但要启动数位照片整理前，要有三个心理准备。 心理准备1 慢慢来 不需要请年假来整理数位照片，你也不想这样做，但你也不想因为整理照片，压力大到异位性皮肤炎发作。 因为随手拍下的照片不仅是截图、发票、美食，还有心里珍重的人，必须承认整理这些照片并不容易。给自己合理的十五分钟，设定闹钟或放四首歌，若心情沉重，想要停止，也随时可停止，结束今天的整理就好，但依旧能稳定推进清理进度。 心理准备2 不要从最近的照片开始 愈近的照片觉得愈相关、愈重要，「即使是一周前在超市随意拍的照片，也比二○一五年某个调皮孩子自拍更难删除，」整理师阿瑞华罗（Jana Arevalo）为文提醒，从最早的时候开始整理，并累积整理的动力。 如果你已经整理到一半，就从中断的地方重新开始编辑。 心理准备3 永远没有整理好的一天 今晚和朋友聚餐拍了美食，也拍了好友相聚的美好时光，一眨眼又多了十几张照片。 因为永远都会添加新照片，整理数位照片永远不会完成。就如同居家整理，你需要创造一个专属于自己的系统、习惯或方法，帮助自己持续整理照片。 有了三项心理准备后，现在进入实操阶段。 第1步 先备份 在删除照片前先备份，若是后悔了，想找回不小心删掉的那张照片，还有副本保存。实体的装置有自己电脑硬碟或外接硬碟，或是存到云端，如Google Drive、One Drive 或任何你习惯的平台。等巨量照片整理好之后，记得更换备份。 第2步...

1219随机攻击事件酿4死11伤，外界质疑北市警方侦办不积极，尽管警方事后连开3天记者会正面回应，并还原获报到场与侦办时序，但仍酿员警士气低落，在民众纷纷至台北车站、捷运中山站献花悼念死者的同时，昨天适逢平安夜，有不少民众默默献上小卡片，甚至有许多民间企业致赠花篮给鼓励，肯定员警的付出。 警方收到的小卡内容，包括「有您真好」、「谢谢在混乱中维护秩序的您，辛苦了」，「这几天在路上和捷运站经常能看到你们的身影，让我们安心了不少」、「你们是勇敢，令人尊敬的人」、「请多照顾好自己」、「因为有您使我们安心了许多」、「谢谢你们站岗保护人民，辛苦了」；花篮小卡则留言「谢谢你们在压力与不确定之中，依然选择站在最前面，替城市把关，为社会承担，你们的专业与付出，不需要用牺牲来证明，愿每一位同仁，都能顺利回家」，十分动容。 中正第一警分局表示，警察工作繁重，有时又夹带了风险，全年无休守护市民安全，而民众的一句理解、一份支持，往往就是撑过辛劳的重要力量，这些手写卡片，不只是感谢，更是彼此之间最温柔的连结，让平安夜多了一层深刻的意义。 未来，警方将持续加强巡逻与治安维护，守护捷运站、车站及各重要场所的安全，也期盼社会大众能继续以一句「辛苦了」，为第一线警察带来温暖与鼓励，因为平安夜的真正意义，正是让每一个人，都能平平安安回家。中正一警分局昨天晚上陆续出现民间企业的花篮。记者翁至成／翻摄中正一警分局昨天晚上陆续收到民众的鼓励小卡。记者翁至成／翻摄中正一警分局昨天晚上陆续收到民众的鼓励小卡。记者翁至成／翻摄中正一警分局昨天晚上陆续收到民众的鼓励小卡。记者翁至成／翻摄中正一警分局昨天晚上陆续收到民众的鼓励小卡。记者翁至成／翻摄中正一警分局昨天晚上陆续收到民众的鼓励小卡。记者翁至成／翻摄中正一警分局昨天晚上陆续收到民众的鼓励小卡。记者翁至成／翻摄...

嘉义县阿里山乡公所提案普发6000元民生纾困金，代表会今天三读通过，预计在明年农历年后发放，依阿里山乡约5200人换算，公库支出约3120万元。目前嘉义县共有8个乡镇市公所宣布发钱，乡民及市民准备排队领钱，直呼好幸福。 乡长高瑞芳说，代表会建议发放纾困金，公所评估财政状况，在保留建设经费的原则下，阿里山乡共约5200人，每人最多可发6000元纾困金，与代表会充分讨论且有共识，将拟定纾困金发放办法，尽快提送垫付案至代表会，最快可在农历春节后领到钱。 代表会副主席汪之龙说，今年丹娜丝台风及豪雨造成山区严重损害，道路坍方受阻多日，连带影响农业及民生经济，代表会向公所争取发放0728全民纾困金，提案今天三读通过，待公所1月中提送办法至代表会审议，盼尽速发放纾困金，帮助族人恢复生活。 嘉义县目前普发现金的乡镇市有义竹乡10月已发放5000元民生纾困金，接著是梅山乡3000元、太保市3000元、民雄乡2000元、竹崎乡5000元及新港乡3000元、朴子市2000元，今天阿里山乡宣布将发6000元，共有8个乡镇市公所宣布普发现金。...

张文随机杀人案发后，网路陆续出现恐吓公众贴文，刑事局最新统计已发生71件，查获8名犯嫌，其中2人经法院裁定羁押、1人于开庭时被声押。刑事局表示，对于躲藏萤幕后违法者，一律追查到底，防止模仿效应扩散。 刑事局发现，网路出现宣称要模仿犯罪的恐吓文字，甚至扬言将对某处发动「无差别攻击」，制造社会动荡不安，已统筹各警察机关启动网巡专案，要求针对恐吓、宣扬暴力、煽动攻击或假讯息等内容，即刻锁定、迅速搜证、严查究办。 刑事局表示，藉网路散布恐吓、鼓吹或煽动暴力言论，均属严重危害公共安全行为，任何以玩笑、跟风、试探心态发布恐吓、暴力或假讯息，均可能引发社会恐慌、造成资源排挤，更可能触犯刑责或行政罚。 刑事局指出，网路社群、匿名论坛或通讯软体并非「看不见、查不到」的灰色地带，相关贴文、留言、转传内容即使被删除，会留存相关纪录与数位足迹，将以最高强度搜证、溯源、查缉，依法究办绝不姑息。 刑事局呼吁，不要发布不实言论、转传或附和相关恐吓与暴力内容，以免助长不安、放大效应；如发现疑似恐吓或危害公共安全贴文、留言或讯息，保留截图、连结、帐号资讯与发文时间等，立即拨打110或就近向警察机关报案。张文随机杀人案发后，网路陆续出现恐吓公众贴文，刑事局最新统计已发生71件，查获8名犯嫌。本报资料照...

柬埔寨太子集团（Prince Group）涉在台洗钱、组织犯罪、赌博、诈欺，台北地检署11月起侦办，历经4波搜索拘提专案，迄今累计8人羁押获准。检察官今传唤日前15万交保面带笑容离去的天旭公司特助刘纯妤，及4名天旭公司工程师共5人到案厘清案情。刘女今晚身穿大学Ｔ，及肩短发造型搭配韩牌Emis帽子现身，媒体问刘「你跟李添什么关系？」刘双手紧抓包包，未发一语快步进入北检应讯。 太子集团创办人陈志的陆籍亲信李添，聘请曾任空姐的刘纯妤担任天旭公司CEO特助，负责李添在台生活大小事，今年11月间检察官复讯刘依职权命15万元交保，刘当时步出地检署面露笑容，加上身穿格子衬衫、低胸上衣展露身材，面露笑容，瞬间成为关注焦点。 检方今指挥北市警局内湖分局、刑事警察局约谈刘女及4名天旭工程师，今傍晚陆续移送复讯，刘女抵达北检复讯，以及肩短发造型现身，头戴韩国小众品牌Emis帽、面著黑色口罩、身穿深蓝色大学T，未发一语快步进入北检应讯。 专案小组追查，太子集团涉利用境外公司在台设立OBU帐户，汇入赃款至天旭国际与尼尔公司在台洗钱；太子集团另在台设有「现金流组织」，王俊国涉转交集团转汇的金流给天旭公司，疑支付陆籍高阶干部来台开销。 检方本月搜索王俊国台北、彰化住处，查扣约1300万元新台币及外币现金，王交代不清金流来源遭羁押获准，成为本案被羁押的第8人。检方今天传唤天旭公司特助刘纯妤，及詹、蔡、刘、陈姓工程师到案，厘清相关案情。 检方日前羁押太子集团共犯、核心干部等8人，包含天旭公司负责人王昱棠、天旭人资长辜淑雯、特助李守礼、管理超跑的邱子恩、尼尔公司负责人林扬茂、尼尔财务主管郑巧枚、天旭财务主管陈丽珊，及协助管理游艇的香港博高公司在台帐房、博高在台设立的玄古管理顾问公司现任负责人王俊国。太子集团创办人陈志陆籍亲信李添，在台聘请曾任空姐的刘纯妤担任特助，刘女身穿大学Ｔ、头戴韩国小众品牌E...

胸腔科医师苏一峰在脸书贴文指，2种德国原厂气喘随身携带急救药物，一瓶健保仅支付130元，药厂决定退出台湾，「这次要出人命了。」卫福部食药署回应，共2项药品因业者商业决策及配合环境永续发展相关法规而停止生产，其适应症包括支气管气喘、阻塞性支气管炎、慢性支气管炎、气肿和伴支气管痉挛肺支气管障害，现行相同机转药物至少另有3张许可证，无临床缺药疑虑。 这两项药品原厂，台湾百灵佳殷格翰股份有限公司指出，本次停产为全球性，而非基于我国情况，身为研发导向的国际药厂，该公司将病患需求与环境永续视为核心使命，为符合美国、加拿大、欧盟等法规指引、及符合台湾永续发展目标，为避免推进剂气体排放导致碳足迹增加，决议全球逐步停止生产传统加压定量吸入器类产品。 台湾百灵佳殷格翰股份有限公司指出，为确保医疗团队与患者有充足时间讨论治疗方案，并平稳转换至相关替代药品，已于112年1月31日发文通知食药署，提前于法规规定公告时程通报，产品预计最后一批输台到货日为2026年9月，「我们会按照台湾法规规定时程通报进度，将持续深耕台湾市场，履行守护大众健康的长期承诺。」 食药署指出，这2项急救用气喘药品为「备劳喘100微公克定量喷雾液（卫署药输字第023074号）」、「备喘全定量喷雾液”德国厂\"（卫署药输字第023473号）」，成分为Fenoterol及Fenoterol+Ipratropium，适应症皆为下列支气管痉挛疾患之预防和治疗：支气管气喘、阻塞性支气管炎、慢性支气管炎、气肿和伴支气管痉挛之肺支气管障害，皆非属药事法公告的「必要药品」。 食药署指，前述药品许可证持有者台湾百灵佳殷格翰股份有限公司曾于112年7月31日函文食药署，表示因总公司商业决策及配合环境永续发展法规等策略考量，将全面停止生产该等药品，预计于115年7月完成最后输入规划后停止供应，国内尚有其他成分同药理机转口腔...

距离2026年度会计年度开始仅剩七个工作日，立委赖惠员24日于财政委员会针对「总预算卡关对民生之实质冲击」质询。她指出，虽然主计长陈淑姿称「政府基本运作不会停摆」，但各部会首长在质询中纷纷坦言，包括TPASS补助断点、运动部运作都将面临严重瘫痪。 针对通勤族最关心的TPASS续办计划，赖惠员精准追问经费断点。交通部坦言，若预算未过，2026年1月起即无经费可支应补助。赖惠员指出，这意味著明年元旦起，全台通勤族恐面临月票失效、无法刷卡进站的窘境，这已经不是行政运作的问题，而是直接剥夺通勤族的维生设备。 面对极端气候威胁，赖惠员极力争取的溪北防灾预算也陷入危机。经济部官员证实，由于预算卡在程序委员会，属于新兴计划的「后壁菁寮抽水站改建工程」将因法律限制无法动支。赖惠员感叹，今年溪北地区才刚受风灾重创，治水救命钱却被当作政治筹码，明年万一再淹水怎么办？ 针对台南乡亲期盼的「柳营机器人聚落」与「六甲研发中心」，国发会与国科会官员均坦言，预算卡关将导致相关投资方案无法启动，直接影响厂商投资意愿。赖惠员批评，政府好不容易在地方燃起产业转型的希望，现在却因为政治僵局自毁诚信。 对于即将成立的运动部，赖惠员直指《预算法》第54条的法律死角。运动部次长虽称运作不会停摆，但赖惠员指出，10亿元的新兴计划将全部锁死。这意味著运动产业投资、选手运科支援等核心任务将「零进度」，运动部将面临「有公务员领薪水、却无子弹推政策」的瘫痪状态。 赖惠员强调，主计长所谓的「基本运作不受影响」，掩盖了「国家发展全面停摆」的真相。她强烈呼吁立法院，应让预算案交付实质审查，「治水预算、通勤补助、体育发展，没有一项是可以等政治攻防结束再处理的！」距年底只剩七天，总预算仍未审，立委赖惠员忧TPASS元旦恐断讯。赖惠员国会办公室／提供...