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文．蔡武穆 人的一生磕磕绊绊的，不可能全然顺遂，有的负重前行，最后伤痕累累，有的上了云端，却发觉爬错了天梯，认识自己是我们一生的功课，身心灵讲师刘又慈用自己亲身经历，带领我们重建自我价值，活出最真实的自己。 刘又慈过去在银行工作，喜欢跟客户分享生活经验和情绪价值，然而，这跟公司给的目标及KPI背道而驰，越是付出越觉得无力，深深发觉银行工作不是自己想要的，心中有很强烈的匮乏感。 面对所有的情绪 面对真实的自己 为了找回自己，她上很多心灵的课程，包括八字、紫微、塔罗、潜意识、内在小孩等，她坦言，最初是一种温柔的逃避，借此得到安慰及支持，却在一堂「与自己和解」的课程，扭转了生命 。 「那一次，我被迫停下来，面对所有的情绪」，她分享，我们对人对环境的抱怨，来自于对自己的不满意，疗愈不能真正解决问题，必须回来面对真实的自己。」 课程中，她想起别人在FB的发文，瞬间引发她不被尊重的感受，深一层挖掘，原来跟小时候母亲擅自丢掉她的娃娃有关。 冥想中，她习惯用安慰的口吻告诉内在的小女孩，「妈妈也希望你长大」，然而，这个小女孩哭得越厉害，「妳为何不问我？为何要把她丢掉？」 之后，她在冥想中，陪着内在的小女孩，把娃娃找回来、清洗干净，与内在的自己和解。 陪伴内在小孩 不评判不责备 刘又慈说，要看见内在的自己，关键是允许当下情绪冒出来，不要去评判与责备，内在小孩可以经过陪伴，变得很有力量。 长大的征兆是我们有能力陪伴内在的自己，愿意对自己的情绪负责，不会希望被喜欢而委屈自己、不会希望被爱而讨好他人、不会别人不支持我就崩溃。 想要重建自我价值，必须从察觉情绪开始。工作不快乐，问问自己我怎么了；夫妻关系不舒服，检视自己是否有讨好型人格，尝试透过情绪跟自己的内在连结。 她说明，自我价值感会以努力的方式呈现，如果努力是建立在自我价值感，做任何事都会有喜悦的感觉，力量会源源不断，...

时值岁末，有意转换跑道的上班族早已摩拳擦掌搜集资讯，提前行动投履历，盼尽快拿到新工作，不过根据《Business Insider》报导指出，现代公司虽普遍使用 AI 或自动化系统（ATS）来协助筛选履历，但专家指出，这些系统主要帮忙过滤最明显不符合条件的履历，例如学历、工作授权或技能要求等门槛，真正按下「拒绝键」的，多半还是人力招聘专员。 报导中指出，最让求职者感到挫折，是因为即使资格符合，也可能因申请人数过多而淹没在名单中。 1111人力银行调查也发现，AI正逐步改变人资管理模式，有72.7%受访企业认为「员工绩效分析」是AI最能发挥效益的场域，其次则是「招募与履历筛选」54.5%。 企业眼中的AI人资系统具体有哪些优势？调查直指，最有感的功能是「快速分析求职者资料以节省时间与成本」，有高达81.8%的企业给予肯定；其次则是能「自动筛选履历」（72.7%）与「主动安排合适人选面试」（54.5%）。 《科技岛》执行长王志坚表示，AI筛选履历的风险在于，过度仰赖关键字及演算法误差，其次，AI缺乏情境判断，例如无法分辨跨领域转职者的技能，或是无法解读不同工作经历所隐含的价值，僵化的筛选标准导致错失多元人才。因此要提醒的是，过度怪罪或仰赖AI，反而可能忽略公司招聘流程不完善、人力不足的真实问题。 1111人力银行发言人曾仲葳也指出，根据调查显示，企业最担忧的是AI系统所产出的建议或结果，可能无法切合企业文化（90.9%），其次为初期建置过程中所需投入的培训、人力与资源成本过高（81.8%）。另有六成以上（63.6%）的受访企业担心，若资料不足或品质不稳，将导致AI输出的结果失准，进一步影响决策品质。 此外，报导强调，对求职者而言，理解 AI 在招聘中的实际功能非常重要，与其将挫折归咎于技术，不如专注于提升履历品质、精准媒合，这样才能增加获得面试的机会，不被自动化系统...

仁爱乡农会「2025台湾高山茶王冬季评鉴竞赛颁奖典礼」，13日于仁爱乡农会五岳巴莱馆盛大举行，南投县长许淑华、仁爱乡长江子信、南投县议员林庭秝担任颁奖嘉宾。今年冬茶在冷冽气候中孕育出更加细腻饱满的茶香，竞争尤为激烈。 其中，来自手摇饮品牌「大茗本位制茶堂」的比赛茶表现亮眼，一举拿下「特等奖、头等奖与头等一奖」三项殊荣，成为本届冬季评鉴最受瞩目的焦点。 为回馈孕育茶叶的这片土地，大茗亦于颁奖活动现场举办义卖，宣布将义卖所得100万元全数捐赠给仁爱乡在地社福、教育与急难救助团体，以实际行动回馈在地。 特别出席推广南投好茶的许淑华表示，冬茶采制期间天气晴朗，有利于茶菁萎凋及发酵，冬茶品质不减反增。非常感谢特等奖得主、大茗本位制茶堂董事长林柏宏，毅然将得奖茶义卖所得100万元，全数捐给仁爱乡的弱势家庭、教育团体、部落文化健康站及神鹰搜救队，感谢他们慷慨解囊，也推广南投好茶。 南投县仁爱乡是台湾高山茶最具代表性的产地之一，海拔高、云雾终年缭绕以及独特的地形与日夜温差，使冬茶茶菁质地更加厚实；以茶汤清甜透亮、香气细致绵延，喉韵悠长著称。因冬茶产量本身稀少，加上评鉴采严格审查制度，更凸显本届得奖茶品的非凡品质。 仁爱乡农会长年致力推广高山冬茶，每年举办冬茶评鉴，目的在提升在地茶农种植实力与市场能见度。冬季评鉴更成为年底茶产业的重要指标，不仅是选购冬茶的风向球，也是许多茶友期待收藏的年度佳品。 今年大茗以专业制茶工艺与对品质的坚持脱颖而出，从外观、香气到茶汤等各项指标，皆获评审一致赞赏，向外界展现台湾高山茶实力。 为了将这份荣耀转化为回馈在地的力量，大茗在颁奖典礼现场同步展开义卖活动，吸引许多企业热情响应，包括文山行实业、旅禾国际、至成实业、知爱家、五谷丰登、大晃茶业、天德力国际实业、元晋国际、安颉设计工程及溪泉建材，共十家企业携手投入公益，共同为地方尽一份力量。 大茗行...

有网友在Threads贴文，他在新竹县新丰乡的麦当劳购买4块麦克鸡块，没想到咬下去口感烂烂、皮不是脆的，一看鸡块竟全是没熟的「粉红色」，让他不禁自嘲：「麦当劳新品吗？长这么大第一次吃到生鸡块」；麦当劳回应将加强餐厅管理与人员训练，卫生局也表示将派员稽查。 当事人表示，麦当劳新丰店事后得知贴文后主动与他联系，却质疑发票上明明显示购买4块鸡块，为何照片中却出现6块，让他必须解释是因为将鸡块掰开后拍照，才会3块变6块，还有1块已经吃进肚。 当事人指出，店家后续提出补偿方案，表示可再补送一份麦克鸡块，但因当时无法前往领取，店员询问是否留下资料改寄送优惠券，并向他索取地址。不过当事人直言，事件发生后至今仍感到反胃，「不想再收到麦当劳了，现在想到都还想吐」。 据Google评论，这家麦当劳获得3.7颗星，评价有好有坏。有顾客留言「态度非常好」、「餐点制作迅速、无误」、「了麦香鱼外皮酥脆、里面鲜嫩多汁」。也有顾客批「大份薯条的数量比中份薯条还要少」、「食物跟服务都是遇过最差的」、「点了双层鳕鱼堡套餐外带，中薯吃起来超像回锅炸的薯条，超硬，还有个味道」、「餐点制作的很随便」。 关于这次事件，台湾麦当劳也发出声明，「麦当劳重视顾客用餐经验，经查，该顾客所反应之情事，系因作业疏失，产品炸制时间未完全所致。对于顾客拿到不符炸制标准产品，餐厅主管接获反映后，立即表达诚挚的歉意。同时严正要求餐厅，务必遵守标准作业程序，并于出餐前确实检视产品品质；后续将持续加强餐厅管理及人员训练，避免类似情事再次发生」。 新竹县卫生局表示，将先依民众提供的相关资讯进行查核，后续将就食品制程、保存期限及环境卫生等项目全面稽查。若查获食品安全或环境管理相关缺失，将依违规事实及适用法规条文办理；如属可改善事项，亦将辅导业者立即改善。...

文／知名作家吴淡如 作家吴淡如在《穷思维、富逻辑：人生实用商学院之致富之前先自主》一书中分享了她对当前快速变迁社会的深刻见解。她指出，在这个时代，想要获得完整的三年「休息」变得极为困难，而疫情的来去皆超出任何预言家的预测，令人措手不及。吴淡如提醒，人们应以成长型思维和乐观心态迎接变化，从挑战中获取成长。 她回顾自己的经历，认为反省能赋予痛苦意义，让经历过的快乐更为深刻。她谈到，自己曾与病痛搏斗，历经心脏肥大和败血症的煎熬，那段时间她唯一的祈求是：「若能活下来，希望能明白这一切的意义。」多年后，她终于体悟到这些折磨的价值——它们使她变得坚韧，犹如在荆棘中学会了珍贵技能。 这本书的序言诞生于疫情后她首次长途飞行的航班上。吴淡如在飞往巴黎的班机上完成初稿，并不因航程延长而烦躁，反而利用高空环境进行沉思与写作。她提到，这段时间如同特种训练般，让她把多年来的感想有系统地整理并写成文字。 脑袋总要有个议长 吴淡如形容自己的思维如同「众议院辩论会」，充满各种声音交错。她回忆自小就努力控制这些声音，避免显得古怪。多年来在电视节目担任主持人的经历，使她更善于在众多声音中抓住重点。「不要急乱，你会想出方法的。」这句话成为她面对挑战时的座右铭。即使在飞机上，她也抓住机会进行最后的校稿，在万呎高空中为书稿画下句点。 《穷思维、富逻辑》融合了吴淡如在不同人生角色中的真实体验——无论是文青、商人、母亲、投资者，还是江湖老手的声音，都在书中有所呈现。她用多重视角探讨人生中的自省与学习，将经商、投资与自我成长的历程化为文字。 吴淡如回顾过去三年疫情对生活的冲击，表示这段经历打破了人们对自由的想像。她曾因求学和工作频繁飞行，一个月内飞行二十趟，行程密集堪比空姐。然而，她在40岁后勇敢投入「做中学，学中做」的经商模式，同时完成马拉松训练与海外进修，证明年龄从不是阻碍。 她最终提出一个核心观点：...

文／知名作家吴淡如 这不是一篇鸡汤文，这是作家吴淡如的真实信念。在她的著作《穷思维、富逻辑：人生实用商学院之致富之前先自主》中，吴淡如希望读者能找到属于自己的特别之处，成为前百分之一的杰出者。 在书中，吴淡如指出，每个人都拥有自己的优势：有人跑得很快，有人洗碗洗得特别干净，有人开车稳如泰山，也有人画图充满灵感。即使成绩不佳，某些人对于某些科目也可能特别有慧根和天赋。吴淡如强调，没有人是完全无能的。 如果有人认为自己毫无长处，那只是因为「从众效应」在作祟。他们希望自己能融入人群，甚至自欺欺人地认为自己应该和他人一样。在远古时代，人们为了生存而群居，于是社会逐渐形成了一种生活准则：不扬不露，以求安稳度日。 吴淡如坦言，成长过程中，她也曾经不断接收到这样的讯号，这些讯息告诉她：「妳是女生，所以要安分守己。」「我们家穷，所以妳不要胡思乱想，要老老实实地过日子。」「妳如果跟大家不一样，就会成为问题人物。」 她回忆起，母亲在她小时候最常用的指责就是：「跟人家都没亲像哩。」连老师也觉得她的想法过于多样化。但吴淡如并不认为自己与他人有多大的差别。 她表示，当时的自己其实平凡乖巧，只是偶尔会有一些「灵光一现」或「我觉得这样才对」的想法。然而这些想法却让她母亲认为她异于常人，甚至令她怀疑自己是否有什么问题，仿佛她身上有某种「与众不同」的标记。 「跟人家不一样」是种错？ 作家吴淡如描述了她成长过程中的经历，回顾了自己与母亲之间的微妙关系。吴淡如表示，小时候的她是一个安静的孩子，不算孤僻，有不少朋友，每天准时上学，按照学校的规定交功课，偶尔看看书，然而她却感觉自己并不是母亲眼中所谓的「可爱」孩子。 虽然吴淡如的成绩不错，但她的母亲却经常以讥讽的语气数落她，似乎「想法不同」就是一种不祥之兆。对于当时的自己，吴淡如至今仍无法理解自己究竟有哪里做得不好。她逐渐意识到，问题的根源在于母...

文／洛桑加参医师 无须羡慕那什么都有的人，若深陷欲乐之中，就连神仙也不免放纵懈怠。无须责怪那做什么都只想到自己的人，泡在深重的苦难当中，是人都不免身心俱疲，难以升起智慧。无明之徒做出什么奇怪的事，那都不奇怪。许多人以为，人生只要避开痛苦、追求快乐，就能走向健康与圆满。但事实往往相反，真正伤人的，常常不是苦，而是失去分寸的乐。 养心同养身，都讲究平衡持中。极端困苦、极上安逸、极度的这些和那些，都不是我们要的。知名身心灵预防医学专家，洛桑加参医师在新书《净心安好：108个不生病的藏传身心灵预防医学处方》中指出，我常常感谢老天爷，让我体验的不是极乐之渊也不是苦寒绝境，而是一段有滋有味、悲欣交集的人生。有得到有失去、有快乐有忧愁。花开满径有时，悦人心神，风雨如晦也有时，催人深思。如此有利于悟道的机缘和境遇，是上天赐与我们最珍贵的机遇。拿快乐来促进健康、拿烦恼来精进智慧，顺逆都是福。 微惬意更胜狂喜，养生也需要分寸 不求百分百，每天六十％以上的时间维持在一种平和愉悦的状态，对我们的免疫、再生、自愈和修复，都有大益处。中医讲「大悲伤肺、大喜伤心」，从西医角度来看，极度兴奋时确实可能导致血压剧烈波动，加重心血管负担。因此，我认为微惬意的这种快乐程度，最是刚刚好。 惬意时刻，多巴胺、血清素、脑内啡都与我们同在，这意味着疼痛减轻、压力纾缓、幸福感提升、心律与血压都很稳定。也难怪许多研究都指出，经常感到幸福的人，往往更长寿。养生如调弦，不紧不弛，方能奏出动人乐章。 至于怎样升起喜悦惬意，我的诀窍是欣赏他人的好、看好的那一面。赏人也赏春、赏花、赏月、赏艺术品。赏心悦目常常练，练到看什么都顺眼的时候，抱怨、哀叹、不爽，一些格外消耗心灵能量的负面妄念，都会慢慢消失不见。 可以给人洗头，但不能被洗脑 活化副交感神经，去给人舒舒服服按摩、做头皮SPA，洗净三千烦恼丝，人马上焕然...

桃客学生专车今年10月22日晚搭载高中生，因投币起争执，挺同学的黄生下车回呛「连钱都不会数，这辈子就这样了」，刘姓司机暴怒弃车追打酿黄生鼻骨骨折挫伤，遭桃检依伤害罪起诉并求重刑，桃园地院今行准备程序，刘当庭认罪并想当面道歉，法院排定二周后调解。 法官黄弘宇在准备程序前，确认刘姓司机个资的人别讯问后，随即问他针对起诉内容认不认罪，刘男表示承认检察官起诉书所指犯罪事实与罪名，辩护人也代为表示，已提出书状表达意见。 辩护人说，刘姓被告于侦查及法院阶段皆自白认罪，显见已深切悔悟，请求法院适用刑法第57条及第59条规定，综合一切情状，予以从轻量刑或缓刑宣告给予被告自新机会，且因本案检方起诉速度较快，导致被告于案发后，无法立即与被害学生和解，被告起诉后也自行具状，主动积极表达想弥补损害的意愿。 辩护人说明，尽管被告有意愿亲自向被害学生道歉，但考量到个人资料保护法相关规定及学生的意愿等因素，因此告知暂时不宜贸然进行实质道歉为宜，请求法院拟定调解期日，让双方就本案犯罪事实达成和解或调解，尽快恢复平静的生活。 黄姓学生因课业无法到庭，委任的张姓告诉代理人表示，若被告表现出诚意，原则上可考虑调解协商，庭讯后将递状附带民事求偿，至于对被告量刑的建议，将视双方调解的情况决定，另由于被告当时为桃园客运的司机，告诉方特别请求法院安排调解时，应一并通知被告雇主共同参与调解程序；当庭获法官同意会通知被告及其时任雇用人参与调解。 由于刘姓司机和辩护人一直表达想当面向黄生致歉之意，法官建议，若下次调解时，黄生仍无法到场，被告可以准备书面道歉资料，由代理人转交，法官谕知，排定于本月26日上午9时30分先行调解，上午10时30分随即进行审理程序，法院预计若双方调解顺利，本案当日进行言词辩论即可结束。因失控暴打学生的桃客前学生专车刘姓司机，桃园地院今进行伤害案的准备程序，他认罪并希望当面道歉，法院排定二...

34岁「将诚公司」游姓负责人在厂区内设废油污水分离设备，收取其他废弃物清运业者废油污水，他将废油分离后，疑长期将把处理后的透明废水偷排进碇内大排流入基隆河。会被查出的关键，是市府环保局请警方调阅上月27日油污染发生日的前一天监视器，拍下可疑油罐车出入让犯行曝光。 基隆油污染事件影响基隆、汐止逾18万用水户，检警追出疑似元凶「将诚公司」，员工涉偷排油污水涉犯水污染防治法、废弃物清理法、刑法公共危险罪等情节重大，游姓负责人、何姓员工、江姓、许姓、张姓司机等5人昨晚声押禁见。基隆地院今上午开羁押庭，因都有串灭证之虞，5人都裁定收押禁见，另2名员工5万交保，1人请回。 检警调查，游男自父亲学得废油污水分离技术并接手公司营运，在厂区内设置油水分离设备，收取台中港货轮汰换机废油、其他废弃物清运业者废油污水后，由员工执行废油污分离，将无色无味且透明的废污水，利用深夜或大雨时，以车载或溢流、暗管等方式，长期偷排到碇内大排，再流入基隆河；有污染性的废油另外储放在公司油槽，检方查扣相关机具及油罐车。 警方说，游男以此方式长期排放污水，此次疑有新进员工操作不慎，误将污染废油排入大排，流到基隆河八堵抽水站，公司长期偷排废污水犯行才曝光。 游男否认指示偷排油污水造成油污事件，指都有经分离及处理，和其他员工供词有出入或避重就轻。检方说，目前掌握事证，涉违反废弃物清理法等罪犯罪情节重大，是否就是上月污染元凶，只等水质成份比对结果做最后确认，可能性非常高，且污染犯行重大。 至于公司会曝光的关键原因，是因11月27日上午7时17分，基隆市环保局接获台水公司通报基隆河面出现油污染后向上游追查，后来在碇内大排查获油污疑为污染源，环保局请警方调案发前24小时关键路口监视器，拍下源远路102巷口碇内大排旁有可疑将诚公司的油罐车出入，11月28日及29日派员至将诚稽查并采样，同步调阅该公司车辆及相关资料，...

经济日报昨（11）日举办「经济投资展望论坛-韧性2026」，并公布由民众票选出「2026经济关键字」为「稳」。 经济日报副社长费家琪表示，「稳」除了是最多民众选择的经济关键字，也是最多产官学代表推荐的字，包括中华电信（2412）董事长简志诚、远传电信总经理井琪、兆丰金控董事长董瑞斌、新世代金融基金会董事长陈冲、台湾中油董事长方振仁，共五位都选择了「稳」字。 费家琪表示，从这么多人选择「稳」字来看，可见大家想法类似，放眼未来一年，都希望能够稳中求进、审时度势，「稳」反映出大家共同心声，在2025年，台湾面临关税大战、货币政策变化，还有AI创新发展，2026年期待稳健成长、稳定投资，而且稳妥来面对风险。 经济日报昨日举办经济投资展望论坛，邀请台大经济系名誉教授陈博志、经济学家陶冬、五大智库多位专家解析明年经济情势，并由金融机构专业经理人分析明年投资机会，同时揭晓由民众票选第一名的「2026经济关键字」。 经济日报已连续第12年举办经济关键字大预测活动，预先邀请政府首长、企业领袖、学者专家提出心目中代表2026年的经济关键字，并提供选字理由，让民众票选。 $(document).ready(function () {nstockStoryStockInfo();});...