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歐洲空中巴士公司昨發生大規模召修事件，下令廣泛使用的A320家族系列客機進行修復，交通部民航局表示，國籍航空線上航機均已於今早7時前完成軟體回復，今日除虎航依昨日公告調整，其他業者航班正常。 歐洲空中巴士公司昨發生大規模召修事件，下令廣泛使用的A320家族系列客機進行修復。國籍航空包含華航、長榮、星宇、台灣虎航都有使用A320系列客機，其中台灣虎航因旗下機隊全為A320系列機種，波及較大。 民航局表示，昨凌晨接獲歐盟民航局（EASA）發布的緊急適航指令後，立即通知擁有此機型的國籍航空業者，立即依據指令進行檢查與後續檢修，並依指令要求於今上午8時適航指令生效前完成檢修。 同時提醒組員注意緊急應變程序，航空公司若因檢修需調整航班，應立即告知旅客並妥善處理後續權益，降低影響。 民航局表示，籍航空公司線上航機，均已於今早7時前，依緊急適航指令完成軟體回復。今日除虎航依昨日公告調整，其他業者航班正常，不受影響。 虎航昨下午在官網公告，依據歐洲航空安全局（EASA）發布「緊急適航指令通報」AD 2025-0268-E內容，台灣虎航航班異動如下： 航班延後如下：IT-632 台中前往濟州島、IT-671 濟州島前往高雄、IT-256／IT-257桃園往返秋田、IT-214／IT-215桃園往返岡山、IT-210／IT-211桃園往返大阪關西。 $(document).ready(function () {nstockStoryStockInfo();});...

2025秋斗大遊行今下午13時登場，今年秋斗訴求為「反Lie求真！反戰求生！工農聯合救台灣」。斗陣團體等逾百人從立法院群賢樓集結出發，行經台北火車站、公園路，抵達凱達格蘭大道後集體發出怒吼，尤其強調1.25兆的軍購案將台灣帶到戰爭邊緣，兩岸除應進行和平談判，也要反對政府的謊言。 今年秋鬥鬥陣團體提出捍衛勞動者權益的主張包括推動退休金制度改革，勞工、公教退休要撥補，建立整合、永續的退休金制度；勞工團結維護勞動權益，保障勞工合法休假權利，面對關稅壓迫，不裁員、不降勞動條件；此外，號召台灣人民一同上街戳破執政黨「抗中保台」的虛假謊言，批判執政黨的資源掠奪，堅持台灣人民反戰、反對美軍購的立場，推動兩岸和平發展。 人民民主黨代表張宏婷表示，1.25兆的軍購正準備在立法院審議，這是絕對不能通過的，希望兩岸開戰的一直是美國，美國想要靠台灣來制衡中國大陸，從俄烏戰爭看到，烏克蘭花大錢買美國武器，但如今烏克蘭現在卻要割地求和，等於全盤皆輸。 張宏婷表示，買美國武器無法換得美國的保護，靠美國決定台灣的命運這才是投降，台灣不能再配合美國的利益，拒當炮灰。 反萊豬醫師蘇偉碩表示，兩岸如果發生衝突，假如美軍不來，1.25兆軍費就能抵抗解放軍嗎？不要說1.25兆，再增加10倍也無法解決這些問題，兩岸的問題就應該要和平談判，台灣也應該要證明和平盼可以削減戰爭，那就應該依照中華民國憲法與兩岸人民關係條例，恢復兩岸交流，不要陷入兄弟相殘的地步。 蘇偉碩指出，賴清德總統如果強調財政困難，為何還要舉債編列1.25兆軍費？這些軍購費用如果省下來，才能把預算用在長照、勞保、健保與退撫基金等，今天秋斗就是要真相、反對謊言，以及代表廣大百姓和世界愛好和平的人站出來，高喊反戰求生的聲音。 「2025秋斗」也邀請兩大在野黨主席參加遊行，呼籲兩大在野黨負起監督之責，將台灣帶向和平發展、公平正義的道路，共同為台灣...

年終摸彩活動處處可見，但嘉義一場文教基金會的活動中，一張「手寫20元折價券」卻意外成為討論焦點。獎品因兌換期限僅剩2天、面額不高，引發民眾質疑誠意不足。事後店家說明，手寫券原本象徵祝福與環保理念，「不是敷衍，也不是不尊重」，希望外界不要誤會。部分網友反問「摸彩真正的價值，到底應該看金額，還是看心意？」，一場小小摸彩品，意外帶出社群對「禮物精神」的反思。 爭議源自一名網友11月29日抽中手寫折價券後的抱怨貼文，指稱「等了一個早上，摸到這個獎項真的很無言」，更批評「如果沒有誠意就不要捐」。貼文引發不少人附和，認為「期限只到12/1太沒誠意」、「基金會應把關獎項內容」、「這種獎品很low」。 但另一派網友則認為反應過度，留言表示「有中就不錯了我都沒中」、「手寫更有溫度」、「公益活動本來就是心意至上」、「不滿意可以選擇不參加」。有人甚至指出，公益摸彩最大目的是凝聚社區，而非比拚市值。 基金會留言致歉並表示，尊重捐贈人事前並不了解該獎品內容細節，仍感謝店家捐贈，並邀請當事人回基金會領取紀念品，以示尊重。 捐贈店家回應，提供60份獎品，強調5年來，每份均由店家親筆書寫，包含50元、30元、20元折價券各20張，象徵「順心六六」祝福。店家表示，手寫券是「溫度與環保」的理念延伸，並非敷衍；至於押日期，「是願大家 能趕快收到祝福 就算過期 仍願意兌換」，希望外界理解其用心。 基金會底下留言感謝店家多年來的支持並強調「每一份心意，基金會都抱持感謝！」 不少網友也呼應，認為若期限過期仍可兌換，「店家應主動標示」，避免民眾誤以為無效而丟棄。 這起小小的摸彩爭議，最終延伸成一場關於「禮物價值」的討論：在公益活動里，究竟應該重視獎品本身的金額，還是珍惜捐贈者的心意？社群意見兩極，也反映不同世代與不同價值觀對「給予與接收」的期待差異。有嘉義網友抽到「手寫20元折價券」認為沒有誠意，但其中...

中信杯黑豹旗全國青棒賽今天落幕，平鎮高中以4：1擊敗羅東高工拿下隊史第8冠，冠軍賽敲回2分打點的高宥軒獲選最有價值球員。 冠軍隊平鎮高中個人獎項最大贏家，4人獲選明星隊，曾乙喆包辦最佳指定打擊、打擊獎；亞軍羅東高工也有3人入選明星隊，冠軍賽第二任投手郭靖源則獲選投手獎。 2025年中信杯黑豹旗全國高中棒球大賽獎勵名單如下： 團體獎： 冠軍： 平鎮高中 亞軍： 羅東高工 季軍： 高苑工商（失分率 0.250） 殿軍： 台東體中（失分率 0.618） 第5名： 大溪高中（失分率 0.071） 第6名： 鶯歌工商（失分率 0.125） 第7名： 美和高中（失分率 0.370） 第8名： 彰藝高中（失分率 0.516） 個人獎： 打擊獎： 曾乙喆（平鎮高中）打擊率：0.636 打點獎： 洪祈恩（高苑工商）8點（打數較少） 全壘打獎：黃宇揚（成大南工）2支，場內、外各1支 投手獎： 郭靖源（羅東高工）10.2 局，防禦率 0.000 最有價值球員獎： 高宥軒（平鎮高中） 教練獎： 吳柏宏（平鎮高中） 黑豹旗明星球員獎： 最佳投手： 蔡辰瀧（平鎮高中） 最佳捕手： 邱昱承（羅東高工） 最佳一壘手： 巫宏威（平鎮高中） 最佳二壘手： 金再恩（高苑工商） 最佳三壘手： 李信謙（羅東高工） 最佳游擊手： 邱聖安（平鎮高中） 最佳外野手： 林宗賓（台東體中） 最佳外野手： 溫以恩（羅東高工） 最佳外野手： 羅暐捷（高苑工商） 最佳指定打擊： 曾乙喆（平鎮高中）黑豹旗全國青棒冠軍賽今天在新莊棒球場舉行，由平鎮高中對上羅東高工，最後平鎮以4：1獲勝，拿下總冠軍。記者葉信菉／攝影 $(document).ready(function () {nstockStoryStockInfo();});...

現年45歲的男星麥考利克金（Macaulay Culkin）在1990年演齣電影「小鬼當家」（Home Alone）紅遍全世界，狂賺3億元台幣。如今他已是兩個孩子的爸，自己忍不住爆料，他與布蘭達宋（Brenda Song）所生的兩個兒子，3歲的Dakota與2歲的Carson，雖然超愛一起看經典電影「小鬼當家」，卻完全不知道戲裡聰明擊退竊賊的「凱文」其實就是他本人。 35年前，10歲的可金因飾演凱文爆紅，如今他看著兒子沉浸在電影里，不禁笑說：「他們完全不知道我是凱文，我想盡量保密久一點。」 麥考利克金透露，有天哄4歲兒子睡覺時，小朋友突然問起他的兄弟姊妹，他便拿出一張家族舊照。沒想到兒子盯著照片里年幼的他，脫口而出：「那個小孩看起來好像凱文。」讓他差點當場破功。甚至兒子Dakota還自以為「自己就是凱文」，父子間對話笑翻眾人：「你記得你把小偷踢出去嗎？」「記得！」、「你滑樓梯下來嗎？」「我當然有。」麥考利克金哭笑不得直呼：「小騙子，那是我！」 除了家庭趣事，麥考利克金的未婚妻布蘭達宋也在節目上分享這位「最知名的童星」在生活中其實非常獨特，例如45歲的他至今不會開車，也從沒真正學會洗衣服。她透露曾帶他在社區練習開車，結果緊張到崩潰：「讓一個45歲的人第一次開車真的太恐怖了，我應該請專業教練才對。」「小鬼當家」是聖誕節經典電影。圖／摘自IMDb麥考利克金因電影「小鬼當家」紅片全球。（路透） $(document).ready(function () {nstockStoryStockInfo();});...

全台規模最大、總獎金突破百萬的綜合體能極限賽事-「2025全球極限體能鋼鐵大賽(2025 TPF Grand Prix)」，將於12月13日至14日在台中市政府前廣場盛大舉行。此次賽事不僅集結國內最頂尖的體能強者，更吸引來自俄羅斯、日本、韓國、香港等多國世界級菁英選手跨海參戰，活動主場在台中，更將比賽提升成「台灣主場保衛戰」。 台中市政府期盼透過高規格的國際賽事，將台中推向世界舞台，帶動在地運動觀光經濟，同時打造從樂齡長者到青少年皆能參與的健康城市。 近年來，台中市政府積極推廣「酷運動、酷城市」，除了支持高競技水準的職業賽事，更重視全民運動的普及。主辦單位說，本次活動除了「菁英組」以外，更增設強度及門檻較低的「推廣組」，成功吸引近2,000名選手報名。 更有許多藝人網紅共襄盛舉，包括天團「玖壹壹」成員洋蔥、撞球王子江宏傑、全能藝人許孟哲、啦啦隊女神壯壯、知名YouTuber「野球干一杯」阿強，以及實境節目《最強的身體》多位參賽者皆報名參戰，這群跨界名人將與民眾一同揮灑汗水，打造一場屬於市民的運動嘉年華。 有別於傳統單一項目的競技運動，賽事內容結合了舉重、體操、田徑心肺耐力等多種運動項目，選手必須在短時間內完成高強度的複合式動作，不僅考驗選手的力量與爆發力，更是對心肺耐力、協調性與意志力的極致挑戰。 本屆TPF賽事的最大看點，就是擁有多國世界級菁英選手跨海參戰，來自俄羅斯的軍團來勢洶洶，其中Ivanova Anna有「Super Ninja」稱號，是泥沼與雪地賽事的世界冠軍，更在多個大型體能節目中展現驚人實力； 另一位俄羅斯女將Baryshnikova Daria，則是2025俄羅斯全國錦標賽冠軍，並在亞洲最高水準的Fareast Throwdown取得個人第11名、團隊第4名佳績，是當今歐亞最受矚目的女子選手之一，驚人的穩定性與國際戰績，證明她不只是選手，更是...

中信杯黑豹旗青棒賽冠軍賽今天開打，中信兄弟隊投手伍立辰擔任開球嘉賓，笑稱自己一口氣圓了兩個夢，一是站上黑豹旗投手丘，二是參與黑豹旗冠軍戰。 伍立辰高中時期就讀普門中學，高二時球隊打到四強、高三16強止步，高中時期擔任野手的他直到大學才轉練投手，坦言當年也有投手夢，今天受邀開球一口氣彌補兩個遺憾。 冠軍賽由平鎮高中與羅東高工交手，除了伍立辰外，宜蘭縣代理縣長林茂盛也到場開球，伍立辰表示，自己有看今年平鎮與穀保家商在16強交手的賽事，羅東高工能闖到冠軍賽也很不容易，「代表台灣棒球成長，不是只有強權在打冠亞軍賽，希望兩隊都努力，不要像我留下遺憾。」 伍立辰這個月初才剛參加日本職棒歐力士隊秋訓，一共待了16天，他表示，主要是體驗、學習不同的訓練環境、模式，「幫助滿大的，像是日本投手的動作都很柔軟，在那邊也透過木棍、髖關節動作等方式，學習如何擴展活動度，但也要衡量一下，平常沒在做，做起來比較吃力。」 即使雙方語言不通，但伍立辰也感受到日本球員都很熱心指導，「我們就比手畫腳，有特別要注意的地方，他們都會提醒我們。」 回顧今年球季，伍立辰雖然開季就進入一軍名單，但中間因為手肘不適下放，他自評70分，「希望能把身體練得更強，維繫一整年的賽季。」中信杯黑豹旗全國青棒賽冠軍賽，中信兄弟投手伍立辰（左二）、宜蘭縣代理縣長林茂盛（右二）擔任開球嘉賓。記者葉信菉／攝影...

黑豹旗全國青棒冠軍賽今天在新莊棒球場舉行，由平鎮高中對上羅東高工，平鎮高中在三局下先有攻勢，分別靠著邱聖安、高宥軒的安打拿下三分，四局上羅東高工楊家源用長打敲回一分，四局下平鎮再攻下一分，最後平鎮以4：1擊敗羅東高工，拿下總冠軍。黑豹旗全國青棒冠軍賽今天在新莊棒球場舉行，由平鎮高中對上羅東高工，最後平鎮以4：1獲勝，拿下總冠軍。記者葉信菉／攝影三局下平鎮高中高宥軒（右）敲出一髮帶有兩分打點的二壘安打。記者葉信菉／攝影七局上羅東高工溫以恩（右）發動盜壘，遭到觸殺。記者葉信菉／攝影黑豹旗青棒賽今天在新莊棒球場進行冠軍戰，平鎮高中派出吳丞顥擔任先發投手出戰羅東高工。記者葉信菉／攝影一局下羅東高工守備用雙殺化解平鎮攻勢。記者葉信菉／攝影...

文／洛桑加參醫師 看起來纖瘦漂亮，不必靠濾鏡，也不需要讓身邊的人通通變胖來烘托自己。真正能長久維持的，是與體脂肪和平共處，而不是把它當成敵人。許多人努力節食、拚命刮油，但體態不見改善，身體還越來越虛。若方向抓錯，再多努力都可能白費。 知名身心靈預防醫學專家，洛桑加參醫師在新書《凈心安好：108個不生病的藏傳身心靈預防醫學處方》中提到，真正的問題從來不是「脂肪」本身，而是脂肪囤積過度時所引發的連鎖效應。他提醒，肥胖症、慢性發炎、代謝症候群與三高、骨關節炎、睡眠窒息症甚至某些癌症的風險息息相關，百病之源指向的是肥胖，而不是脂肪。脂肪在人體里從來都是重要角色，負責生成細胞膜、維持體溫、支持免疫、防護臟器，也是儲能、保溫、潤滑與產熱的媒介。 因此，一心想消滅脂肪的人往往事與願違。減到最後皮膚乾燥、皺紋增加、荷爾矇混亂、月經異常、手腳冰冷、失眠、免疫力下降、傷口癒合變慢，甚至連運動表現與發質都受影響。洛桑加參提醒，這些「死不了卻很惱人」的狀況，都是脂肪不足造成的。 若想與脂肪好好相處，關鍵在於讓身體回到平衡狀態。他提出四個「降脂又不傷身」的經典做法，簡單可行，也最有科學根據。 一、提升基礎代謝率：讓身體自己變成燃脂機 現代人吃喝取得太容易，手機一按外送即到，下午茶珍奶、追劇宵夜都近在咫尺。若不靠增加代謝去處理熱量，囤脂自然成了日常。洛桑加參指出，只要願意持續動，不論上山、下海、游泳、滑雪、慢跑、打球、甩壺鈴或騎飛輪，花錢或不花錢、有伴或沒伴，只要身體動起來，就能改善胰島素作用，讓脂肪代謝正常運作。 當基礎代謝上升，產熱與散熱功能都會變強，體質也會變得「吃什麼燃什麼」。更重要的是，代謝率是「年輕程度指標」。同樣躺在沙發耍廢，少年消耗的能量遠比不運動的老人家多。若能維持肌肉量，中老年也能像年輕人一樣充滿活力。九十多歲還能在健身房教瑜伽、甚至拿到游泳金牌，並非神話，而是肌肉量讓...

文／作家吳淡如 公司群組突然跳出一封檢舉信。內容條列你過去三年的「問題」：決策獨斷、排擠異己、任用親信。寫得太有條理了，像是搜證已久。最麻煩的是，寄件人不匿名，還署了名，擺明是正式宣戰。你的第一反應是什麼？立刻澄清？逐條反駁？但你一跳進去解釋，就輸了一半。你越辯，越像心虛。 真正的高手不急著滅火。他們先看清楚：火是誰放的、為什麼是現在、誰在旁邊搧風。然後，用一個出乎意料的反應，讓所有人意識到，發動攻擊的人才是那個判斷失準的人。作家吳淡如在《武則天攻略》中提到，武則天面對的那篇攻擊文章，正是史上最惡毒的政治檄文之一。 《討武曌檄》中對她的痛斥。《討武曌檄》將她描寫得卑鄙至極，措辭刻薄無比，諸如：「偽臨朝武氏者，性非和順，地實寒微。昔充太宗下陳，曾以更衣入侍。洎乎晚節，穢亂春宮。潛隱先帝之私，陰圖後房之嬖。入門見嫉，蛾眉不肯讓人。掩袖工讒，狐媚偏能惑主。」這篇文章罵得極為刻毒，然則當時已的武則天讀罷，竟能微笑評價：「寫這篇文章的人真是人才，沒有被宰相提拔，是宰相的過錯啊。」這並非因為她年歲漸長而變得慈祥，而是她知道生氣沒用，要有策略才有用。武則天並非無動於衷，而是深知為了長遠勝算，必須暫時吞下眼前的屈辱與挑釁。 輿論戰的第一條鐵律，絕不接招 參與這場聚會的，還有李敬業的弟弟李敬猷。他原本是六品縣令，卻因小錯被貶為平民；括蒼令唐之奇、被貶為黟縣縣令的前宰相杜正倫之姪杜求仁、落魄文人駱賓王，以及縣尉魏思溫…… 遙遠的揚州，距離洛陽超過一千五百里，武則天的耳目難以滲透，於是他們暢所欲言，肆意批評朝政。他們原本只是臨時湊在一起的「失意者聯盟」，在酒桌上發牢騷、彼此取暖，一起議論時政、痛罵武則天。然而，話鋒一轉，竟燃起了一股推翻武則天的衝動。於是，他們來了一個「投名狀」──討伐武則天！ 文學天才駱賓王提筆疾書，一氣呵成《代李敬業傳檄天下文》。檄文迅速傳播，一傳十，十傳百，最...