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文／作家吳淡如 有些女人處理情敵，選擇當場撕破臉。但真正高段的，是讓對方在毫無防備中出局，甚至到最後都不知道是誰動的手。不動聲色，不露痕迹，該笑還是笑，該送禮還是送禮。等到對方接下那份「好意」，一切都已經太遲了。最狠的從來不是當下的反擊，而是早在幾個月前就已經布好的局。作家吳淡如在《武則天攻略》中提到，賀蘭氏或許到最後都不明白，為什麼那份來自親人的食物，會成為她人生的終點。她以為自己擁有的，不過是別人暫時允許她握著的幻影。 賀蘭氏乃武則天的姪女。當武則天晉陞為昭儀後，她的姐姐武順身為寡婦，被冊封為韓國夫人，並攜帶一雙兒女進宮，與李治一家同住。武家女子素來以美貌聞名，而賀蘭氏更是鮮卑與武氏血統的結合，容貌出眾，氣質獨特，史書更稱她為「國姝」，意即舉國絕色。青春無敵，天生麗質，再加上近水樓台，結果可想而知……李治對武家女子似乎天生無法抗拒？ 賀蘭氏，她在後宮中成長，從孩童變為妙齡少女，最終受到李治的寵愛。這層關係是否純粹，恐怕只有當事人才知。李治或許天真地想過，既然武則天不允許他另納妃嬪，那麼自己寵愛的，都是武家之女：姐姐也好，姪女也罷，畢竟都是武則天的至親血脈，她總不會反對吧？ 但武則天反對。她一定很生氣，防得了外人，防不了內賊。反對的理由，自然不可能是倫理問題。畢竟，在古代，血親通婚並非罕見，唐太宗的三位妃嬪：燕德妃、楊婕妤、巢王妃楊氏皆為表親，甚至武則天都得喚她們一聲「阿姨」。輩分雖異，依然能同列妃嬪。李治和武則天大吵一架的原因，或許另有隱情，極可能與賀蘭氏有關。 麟德二年（665），武則天四十二餘歲，太平公主誕生，依據麟德元年底廢后事件推測，太平公主應是在夫妻關係回溫後懷上的。麟德二年底，泰山封禪，從長安啟程，這表示武則天不僅已順利產子，且身體恢復良好。古代長途旅行風險極高，稍有不慎便可能危及性命，尤其兩個月的封禪大典極為勞累。然而，武則天身為一位高齡產婦，...

文／洛桑加參醫師 很多人以為極端飲食法能讓體重快速下降，但減的時候痛苦，復胖的時候更痛苦。體重像溜溜球般反覆震蕩，下次再想減下來，只會變得更困難。想讓身體好用又好看，模仿紙片人節食不如學運動員鍛煉，同樣是瘦，運動員打造的結實精瘦，才是更健康且更穩定的狀態。 真正要避免的不是變瘦，而是從虛胖變成虛瘦。要做到這點，第一步是戒掉容易讓人發福的飲食方式，接著改吃能提高基礎代謝率的食物。怎麼吃，才能讓身體真正開始變好？知名身心靈預防醫學專家，洛桑加參醫師在新書《凈心安好：108個不生病的藏傳身心靈預防醫學處方》中提到，改善飲食與提升代謝，是四十歲後維持體態與健康的重要關鍵。 年過四十，享瘦從改善飲食著手 基礎代謝率下降、骨質疏鬆與肌力流失，是四十歲後容易遇到的三個問題。有運動習慣的人，可以不必太擔心。基礎代謝率下降後，即便跟從前吃同樣分量，身材仍可能逐漸走樣。尤其應酬多、喝酒多的人，腰部特別容易囤積脂肪，也就是俗稱的中年發福。 真胖還是假胖，可以從腰圍判斷。女生不超過八十公分、男性九十公分以下，都還算可以接受。若腰身消失、脂肪擠出褲頭，暗示內臟脂肪偏高，最好及早減重。 可從七八分飽開始訓練自己的胃。每餐減量二成到三成，特別是白飯、麵條、麵包等主食，吃到不餓即可，不能吃到撐。讓胃慢慢習慣、慢慢縮小。當身體不需花太大力氣消化時，許多人反而精神更好，也比較不會飯後立刻疲累。 避免食速過快，至少吃二十分鐘 很多時候人並非真的餓，而是心裡餓，或大腦誤判以為自己很餓。從開始進食到飽足訊號傳到大腦，大約需要十五到二十分鐘。 如果火速吃完一個便當，甚至兩個，很可能早已吃過量。身體能適應少吃，也能適應多吃。長期過量，加上代謝下降，很容易出現「一暝胖一寸」的情況。 建議先聞再吃，細嚼慢咽，延長進食時間，讓飽足訊號有足夠時間傳到大腦。軍警消醫護等工作性質導致用餐時間超短的人，可在休假時刻...

文／洛桑加參醫師 皮膚在烈日下曬得發燙又癢，摔車擦破皮後紅腫流血，這些令人不舒服的反應，其實是身體為了處理外來致病微生物、環境毒素與寄生蟲入侵而啟動的基本防衛。換季流感高峰期常見的發熱發燒，也屬於發炎反應，身體透過提高體溫宣布進入戰時狀態，全身上下同心一致殲滅致病原。這類急性發炎雖讓人難受，通常不會超過七天，是自愈力的正常展現。 真正困擾人類健康的，是那種不會退場的發炎。當發炎狀態拉長三個月以上，醫界稱之為慢性發炎。美國康乃爾大學卡爾納森教授指出，少有醫療問題與發炎無關。更進一步來說，慢性發炎與細胞癌變、心血管疾病、糖尿病、腎臟病、失智症與巴金森症惡化皆脫不了關係。如何降低身體這場看不見的內在火勢，成為現代人迫切課題。 知名身心靈預防醫學專家，洛桑加參醫師在新書《凈心安好：108個不生病的藏傳身心靈預防醫學處方》中提到，預防或改善慢性發炎，除了停止助長體內火苗的生活習慣之外，還能透過飲食來達到抗炎護生的目的。他統整東西方學界一致推崇的七大類抗發炎美食，提醒讀者檢視日常飲食與身體反應之間的關係。以下為洛桑加參所提出的抗發炎食物七大重點整理。 一、新鮮蔬果 促發炎的日常習慣中，經常食用多重加工、添加物多的超加工食品最為傷身。身體健康的人偶爾煎兩片午餐肉、吃兩根香腸不致於立即出事，香腸、罐頭、泡麵本身沒有問題，問題是有人天天吃。對色素、香精、防腐劑，人類雖有一定耐受度，但一旦超出範圍，再強壯的身體都會抗議。 能看出食物原貌的原型食物，才適合天天享用。冬季的菠菜，春天的芹菜，十字花科的高麗菜與花椰菜，番薯與番茄，櫛瓜、黃瓜、南瓜、山苦瓜，維生素含量豐富的青椒、紅椒、黃椒，不同顏色與種類的蔬果擁有不同抗炎能力。肚子里建立一支抗炎大軍，軍種越齊全越好。再加上不同食材之間的協同作用，多吃幾種比單一攝取更佳。擇食原則為新鮮、當令、在地。新鮮好吃，當令減少化肥農藥攝入，在地能降低...

文／作家吳淡如 有些人一上位，第一個動的不是對手，而是身邊人。外人只看得見你現在的位置，自己人才知道你是怎麼走到這裡的。權力要換手時，最先出局的，往往不是敵方，而是那些一路看著你上來的人。即使是最受寵的女兒也逃不掉，你以為血緣能保命，但在真正的權力邏輯里，親情沒有加分。太平公主便是從這裡開始理解現實。作家吳淡如在《武則天攻略》中提到，每一條人命的離去，都帶著片片烏雲，昭示著武則天的大義滅親。 在她的世界裡，與她越親近便越倒楣。這些殘酷的細節還有許多，留待日後細述。與武則天相處，你必須足夠靈敏、絕對服從、沉著冷靜，還要具備「反脆弱」的生存能力，才能苟且存活。李治在世時，武則天或多或少還會給他幾分面子。當然，這麼說或許有些牽強，畢竟李治晚年病體纏身，連自身都難以顧及，更別提朝政。等到李治駕崩，她終於再無掣肘，徹底掌握大權，再也沒有人能夠阻擋她的腳步。 掌權之後，先清理知道太多的人 武則天的利刃，並非對準尋常百姓，而是直接刺向李唐宗室。這或許正是因為她自己本就是李氏血脈，親族之間最是知根知底，也最難容忍。正因如此，她對自己的子女並未特別寬厚，甚至格外嚴苛。凡是與李唐皇室有絲毫牽連的姻親，都在她的清算範圍之內。 比如太平公主的前夫薛紹，仍難逃一劫；李顯的前妻則是李唐公主之女，同樣無法倖免，她的行事準則，便是寧可錯殺，也不輕縱。武則天這柄鋒利的刀，不僅劃破了宗室血脈的聯繫，更讓那些曾經顯赫一時的皇族與朝臣家族，在這場風暴中土崩瓦解，支離破碎。 最被寵愛的女兒，也保不住丈夫 人人都稱「受盡寵愛」的太平公主，無法在母親的虎口之下，保住夫婿的性命安危。太平公主曾經是個天真爛漫的少女，如果不是因為遭逢巨變，對政治也不會那麼關切。 太平公主十七歲時嫁入薛家，婚後連育四子。她與薛紹可謂郎情妹意，堪稱一對美滿眷侶。這段時光里，她尚未成為史冊上那位權傾朝野的太平公主，而僅是一名公主身分、...

空中巴士公司（Airbus）28日宣布召修A320系列之中的6000架客機，台灣虎航也受波及，今天在官網公告，明天有8架次日本、韓國班機延後。 交通部民航局透過訊息表示，凌晨接獲歐洲聯盟航空安全總署（EASA）發布的緊急適航指令後，立即通知並要求擁有這機型的國籍航空業者，立即依指令檢查與後續檢修，且在明天上午8時適航指令生效前完成檢修。 台灣虎航今天在官網公告，依據EASA發布「緊急適航指令通報」AD 2025-0268-E內容，明天部分航班延後，包括IT-632 台中前往濟州島、IT-671 濟州島前往高雄、IT-256/IT-257 桃園往返秋田、IT-214/IT-215桃園往返岡山、IT-210/IT-211 桃園往返大阪關西。 台灣虎航表示，建議旅客可多加利用官網航班動態功能，查詢了解最新航班異動資訊，實際的航班起、降情況，將依天氣狀況調整，各航班最新離到時間，仍以各機場公布為準。 台灣虎航稍早指出，根據空巴適航指令，第一時間即時完成必要設備及系統更新，後續將儘速安排航機執行軟體更新到空巴提示版本，預期將有航班調整因應，將同步通知受影響旅客。 中華航空說，持續關注原廠指令，不影響航班運作，部份航機將配合相關軟體更新；長榮航空表示，將啟動並完成相關作業，航班運作正常，不受影響；星宇航空說，不影響旗下A321neo飛機運作。 $(document).ready(function () {nstockStoryStockInfo();});...

福衛八號第一顆齊柏林衛星今天升空，今天上午10時42分首度通過台灣上空，並與台灣地面站通聯，「報平安」長達12分鐘。國家太空中心主任吳宗信表示，預計未來1周內啟動光學酬載，逐項驗證內部各元件與功能，約3個月後可望開始取像。 福衛八號第一顆齊柏林衛星在台灣時間今天凌晨2時44分搭乘太空探索公司（SpaceX）獵鷹九號的Transporter-15火箭航班升空，今天上午10時42分首度通過台灣上空，並與台灣地面站通聯，確認衛星電腦（Onboard Computer）、電力、姿態等健康狀態都符合預期。 國家太空中心主任吳宗信指出，齊柏林衛星今天上午10時42分與台灣通聯，連線長度12分鐘，目前衛星與台灣地面站的通聯情形良好，整體狀況都在預期之內。最關鍵的衛星電腦、電力系統與姿態控制均運作正常；其中姿態已大致穩定，衛星電量也穩定上升，代表充電功能正常運作，後續會依序進一步測試主、備援電源路徑。 吳宗信說，齊柏林衛星目前仍處於安全模式，希望能在接下來這幾圈軌道內切換至正常工作模式。後續作業規划上，預計在未來1周內啟動光學酬載，逐項驗證內部各元件與功能。約在3個月後，可望開始進行取像。 國家太空中心指出，齊柏林衛星順利入軌及通聯後，預計1周內開啟星象儀、慣性測量姿態估算及導航功能，1個月內嘗試下載衛星健康狀態等資料，並執行太陽感測器、磁力計、陀螺儀、反應輪等驗證後，開始上傳取像指令。 福衛八號由國家太空中心結合國內產學研界自主研發，包含6顆原始解析度1米、2顆原始解析度小於1米的超高解析度光學遙測衛星。自今年起逐年發射，預計2031年全星系布建完成。相較2017年升空的台灣首顆自製光學遙測衛星福衛五號原始解析度2米，福衛八號的解析度更高，並以星系方式運作，取像更清晰、更頻繁。 $(document).ready(function () {nstockStoryStockInfo();...

國立故宮博物院與國立台灣大學今天簽署合作備忘錄，故宮希望，能藉助台大在藝術史、人工智慧等方面研究的優勢，探索文物活化與數位展演的新模式，將故宮典藏與當代科技完美結合。 故宮院長蕭宗煌與台大校長陳文章今天分別作為代表，在台大學數位人文研究中心特聘教授兼主任岳修平主持下完成簽約儀式。蕭宗煌致詞表示，故宮長期與台大在各學術領域有廣泛交流。如早期「數位典藏國家型計劃」時研擬詮釋資料及探索文物數位展示、近年和人類學系合作發展「台灣意象展」等。 蕭宗煌細數，台大網路與多媒體研究所多年來也和故宮合作開發多項數位展件，故宮更與藝術史學系及數位人文中心等單位有廣泛合作。故宮與台大在研究、策展與科技應用上多年合作歷程，充分展現2機構共生共榮的淵源。 陳文章致詞表示，故宮與台大的合作不僅於數位科技，2023年台灣大學藝術史研究所美術館成立，即獲故宮捐贈展櫃，未來台大將開始整修校史館，相信與故宮在文物典藏上會有更多交流空間。期許透過與故宮的合作，開創更豐富的研究視野，並在文化資產的典藏與應用上，發揮更大的社會影響力。 故宮透過新聞稿表示，此次簽約標誌雙方長期合作關係進入新的篇章，共同為推動台灣的文化教育及科技發展注入新動能。未來5年，故宮與台大2所機構的合作，必將在教育、研究與文化科技推廣上產出豐碩的成果。...

因應各項營運成本的提升，饗賓餐旅集團今天宣布，饗饗、旭集、URBAN PARADISE、果然匯、饗食天堂明年元旦起調整部分餐期價格，其中饗饗、旭集除平日下午餐外，其餘餐期皆漲100元。 饗賓餐旅集團這波價格調漲涵蓋旗下5個吃到飽品牌，包括饗饗、旭集、URBAN PARADISE、果然匯、饗食天堂。 根據公告內容，這波價格調整將於明年1月1日起實施，其中，饗饗、旭集、URBAN PARADISE，除平日下午餐外，其餘餐期價格皆調漲新台幣100元，包括平日午餐1490元、晚餐1790元；假日午餐1790元、下午餐1490元、晚餐2090元。 果然匯除假日下午餐外，其餘餐期價格皆調漲30元，包括平日午餐、晚餐各638元；假日午餐、晚餐各718元。 饗食天堂各餐期皆調漲30元，包括平日午餐928元、下午餐758元、晚餐1028元；假日午餐：1028元、下午餐928元、晚餐1128元。...

刑事警察局提醒，近日假冒台電「電費退款」的詐騙手法再現，近期多名民眾收到自稱台灣電力公司寄發的「電費計算錯誤、可申請退款」訊息，實則是詐騙集團仿冒台電名義與格式，藉由製作假網頁引導民眾點擊連結，最終搜集民眾的信用卡、金融卡資訊，甚至可能進一步植入惡意程式。 台北市一名廖姓男子，近日收到一則自稱「台電」的簡訊，內容寫著：「您上期電費計算錯誤，可點擊下方連結申請退款。」簡訊後方附上一串看似與台電相關的網址，廖男起初以為帳單真的出錯，點擊簡訊中的連結。 點擊連結後網頁跳出，畫面仿造台電官方風格，標示「退款申請」與「用戶資料驗證」，並要求輸入姓名、身分證統一編號、聯絡電話，接著更要求填寫「銀行卡號」與「信用卡資訊」。廖男輸入部分資料後，發現頁面上方的網址雖有「taipower」字樣，但後半段卻出現奇怪的英文字串，看起來並非官方網站。他越看越覺得不對勁，立即停止操作並退出該頁面，撥打台電服務專線後，才確認遇到詐騙。 刑事局提醒，此類訊息通常以「電費計算有誤」作為誘因，並宣稱民眾可領取退款，內容附上圖片或按鈕，誘導前往「退款申請」頁面。由於詐騙集團刻意使用外觀與台電十分相似的網頁畫面，甚至在文字中夾帶「taipower」字樣，使受害人誤以為是官方寄送，一旦民眾誤點連結，畫面會跳轉至偽裝的退款頁面，並要求輸入身分證統一編號、電話、銀行卡號甚至信用卡序號等敏感資訊。 歹徒收集足夠資料後，即可能進行盜刷、申請貸款或利用被害人身分進行其他詐騙。台電已正式澄清，從未以電子郵件方式要求民眾提供金融資料，也不會以「退款」為由要求點擊外部連結；真正的退款僅會在次期帳單抵扣，或依規定由民眾主動向台電申請。 刑事局提醒，民眾若收到類似訊息，務必冷靜查證，只要內容涉及要求提供金融卡號、身分證統一編號、一次性驗證碼等資訊，都必須立刻提高警覺，確認寄件者是否真為台電官方，並切記不要點擊任何附件或圖片...

文／彭杏珠 全球真的被稀土逼瘋了！這場攸關新能源、國防科技與電子產業命脈的資源爭奪戰，已從地緣政治角力升級為生技對決。美國為突破中國「稀土長城」，不僅四處尋找盟友與新礦源，最近更公布震撼消息——從病毒身上提煉稀土；中國也亮出「稀土吸塵器」烏毛蕨。一個從病毒下手，一個從植物反制，中美各自掌握了什麼關鍵技術？ 就在中美稀土戰白熱化之際，11月17日，美國加州大學柏克萊分校官網發布震撼消息。 該校生物工程學教授兼勞倫斯柏克萊國家實驗室科學家李頌吾（Seung-Wuk Lee，音譯）率領團隊，成功透過基因工程改造噬菌體（專門感染細菌的病毒），將其化身為「智慧海綿」，能從稀土礦場的廢水、排水中，捕獲到稀土金屬。 勞倫斯柏克萊國家實驗室科學家李頌吾。取自UC Berkeley Research官網 噬菌體是自然界中最古老的生物實體之一，結構簡單卻極其高效。李頌吾團隊的創新之處在於，他們透過精密的基因編輯技術，在噬菌體的蛋白質外殼上，植入特殊的稀土結合位點。這些位點能識別並專一性吸附特定的稀土元素，如釹、鏑或鋱等。 該項技術共有兩個操作步驟，首先，改造後的噬菌體被放入稀土礦的廢水中，會選擇性吸附特定的稀土元素；接著透過溶液加熱至攝氏60〜70度，病毒與稀土結合成濃縮污泥。最後，調校酸鹼值至pH4〜pH5的弱酸性環境，病毒便會釋放出純度達95％以上的稀土元素。 柏克萊實驗室將「生物模板」技術運用在稀土回收 柏克萊實驗室強調，整個過程不僅環保、可控且成本合理，更關鍵的是，病毒保持活性，可重複使用達50次以上。研究團隊直言，這種「對人畜無害」的病毒已被改造成「高度選擇性的回收機器」，其吸附效率比傳統化學萃取劑高出三倍，而且幾乎不會產生有害廢液。 這項突破源自於李頌吾過去10年對「生物模板」技術的研究，他曾利用病毒自組裝的特性開發先進電池材料，現今將相同原理應用於稀土的回收上。...